TY旅遊&生活點滴

這家是一個連鎖的粥店，第一次不免俗要吃一下他們的粥品，但....個人覺得最最好吃的是它的泡菜意麵。吃過很多家泡菜意麵，這家目前第一名！

這家店主打他們料很多，不管你是點牛肉還是雞肉，都可以讓你吃到滿滿的肉。

這家位於長春街尾巴的谷灶堂，是最近發現的新貨，餐點不錯之外，還有濃濃的懷舊風

最近婆婆炒了小魚乾給我帶回來，本來是打算讓我們加菜，不過我總覺得它跟豆乾類的應該是絕配，所以立馬動手試試看。

要準備的材料：

來到新竹兩年多了，這家目前在我心目中的地位相當崇高，雖然有些人可能會覺得很油....但這味道實在太迷人了！

羊肉炒麵-100元

好久沒有分享好吃的東西了，這次看著新聞在報導入冬以來最低溫即將報到，就立刻想到幾天前去吃的這個。 

超級佛心價的店在新竹不多了，好吃大碗料多實在就是我給這家店的評價，大推他們的甜湯類加薑汁喔！（夏天雪花冰聽說也是料好實在，有機會再分享給大家）

蛋白質是組成身體肌肉很重要的成分之一，攝取適量的蛋白質在減重期間也變得相當重要了。另外，蛋白質還有一個好處，就是飽足感。所以每次煮飯的時候，足量的蛋白質是不餓肚子的關鍵因素之一。

減重期間的蛋白質來源有很多，特別推薦以下幾種，希望對大家有幫助喔！［喜歡的話，就幫忙點廣告喔🙏➡️］

第三篇打算來分享飲食控制時，我最常使用的食材。因為六個月了，所以蠻多的，大家喜歡的話，麻煩點一下廣告喔！🙏

我會分成澱粉類、蛋白質類跟蔬果類

2017/3開始踏上減肥的不歸路（誤）

為了要健康的瘦，運動+飲食控制相當老派，但卻最有用。

運動、控制飲食是減肥的不二法門，這個大家都很清楚，但是卻沒有恆心跟毅力去實踐。

今年三月，我跟我老公一年多來肆無忌憚的吃喝，他的體重飆破110，而我也胖了15公斤....剛好遇到健身房的減肥比賽，於是我們兩個就展開了這次的減肥計畫。

有人一定好奇的很，這種攻略有什麼好寫的....

在寫之前，我也是很猶豫....因為寫完之後...我會不會更難掛號（泣）